|6170|2 가슴근육만들기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    가슴근육 만들기
  • 17살 고등학생되는사람인데요 제가 가슴에 살집이 좀 있는편이라서 집에서 간단히 할수잇는 가슴근육운동 이 있나요? 그리고 가슴운동을 많이하면 가슴에잇는 살도 많이빠지나요? 그리고 유산소운동을 먼저해야되나요 무산소운동을...
  • 팔근육과 가슴근육 만들기
  • 가슴근육은 아니라도 일단 팔근육이라도 만들고 싶어요 어느정도냐면.. 나시 티 입었을때 울퉁불퉁한... 가슴근육은.. 뭐 권상우정도만..-_-; 집에 있는 도구는.. 4kg짜리 아령 2개.. 체력도 기르는겸 앞으로 하루에 팔굽혀펴기 1000개씩...
  • 가슴근육만들기
  • 제가 고2 18살인데요 가슴근육이 옆에서 볼때는 좀 나와보이긴 하는데 정면에서는 전혀 멋이 안나더라구요 일단 가슴 윤곽부터 만들고 싶은데요 가슴선이 제대로 잡히는 방법 좀 알려주세요 그리고 팔근육 갈라지려면 어떤운동이...
  • 가슴근육만들기
  • ... 각진 가슴 근육을 만들 수 있나요? 답변드리겠습니다. 가슴근육운동의 기본이 되는 운동이 팔굽혀펴기가 맞습니다. 하지만 푸시업 만으로는 가슴근육을 각지고 우람하게... 팔굽혀펴기 할 때 자세에 따라 가슴근육에 자극이 가는...
  • 가슴근육만들기
  • ... 가슴 근육 키우는 운동하면 가슴 살 빠지고 근육 키울 수 있나요? 살(지방)은 살일뿐 입니다. 근력운동만으로는 체지방제거가 어렵습니다 체지방감량을 하시려면 웨이트+유산소운동을 해주셔야 합니다. 그렇게 하시면 살이 빠진...
블로그
    100일안에 복근,가슴근육만들기
  • ... ----------------------------------------------------------------------------------------- 가슴 운동 방법 출처-네이버 몸짱만들기프로... 복근근육을 키우실려면 다리올렸다 내렸다하고(크런치) 아니면 잇몸일으키기를 해요 가슴근육은 팔굽혀펴기를...
  • 가슴근육 만들기.
  • ... 몸만들기에 관심이 있습니다(고3공부나처해라 이런답변사절) 키는177cm에 몸무게는 70kg 제 체형은 딱봐도 중배엽인것같고 몸이 운동안해도 어깨도 넓은편이고 어디가서 빈약하다는 소리안들을만은한데 딱하나 가슴근육이...
  • 가슴근육만들기?
  • 키 180 몸무게 80kg인 중 3올라가는 학생인데요 아령운동으로 가슴 근육의 형태는 잡혔습니다. 팔굽혀펴기운동 할때에... 확실한 가슴근육 만드는 방법좀 알려주세요^^ 글쎄.. 많은 분들이 알고 계실듯 하고 별 도움은 될지안될지...
  • 배에왕짜,가슴근육 만들기갈켜주세요 ^^;
  • ... 왕짜와 가슴근육을 만들고싶어서요 ^^;; 평소에 운동을... ㅡ 가슴근육은 조금잇어요 운동을 한다면 하루에 몇회... 잘모르겠는데 가슴근육은 평행봉 운동하면 만들어진데요... 등등 이런 운동 가슴근육을 키우는 운동이래요....
  • 가슴근육 배근육 팔근육 만들기
  • 제가 중3 인데 ㅋㅋ 몸쫌 만들어볼려구요 ㅜㅜ 1 가슴 근육 2 배근육 3 팔근육 운동기구도 추천해주시구요 만드는... 없으시면 만들기가 힘들꺼에요 아주 오래걸릴껍니다 4개월정도 ?? 그리고 어느정도 힘도 있고 운동조금씩이라도...
뉴스 브리핑
    가슴근육만들기
  • 권투에서 나오는 어퍼컷이나 훅을 많이 하면 가슴근육이 발달되어 크기가 커지나요?? 어퍼컷이나 훅을많이해서 가슴근육이발단한게아니라 운동을해서 가슴근육이 발달한거란다 평생거울보면서 어퍼컷훈련할래?
  • 가슴근육 만들기(갑바)
  • ... 근데 전 살쪄서 어깨가 넓은게 아니라 뼈대가 굵은거구요..(혹시나 살때문에 그런것과 차이가 있을까봐 말씀드립니다.) 이정도면 팔굽혀펴기만으로도 가슴근육을 만들수 있을까요? 혹시라도 팔굽혀펴기만으로 부족하다면...
  • 중2가슴근육만들기질문요
  • 제가 가슴근육운동흘할려고 하는데 가슴 밑에 갈비뼈가 보입니다 많이 먹고 하려고 해도 살이 찌지도 않습니다 (배만 나와욬) 이런곳은 어뗳게 운동해하나요? 내공 26걸게요 학생이에요? 학생이면 성장판 열려 있을것 같고 무리하게 헬스...
  • 집에서 가슴근육만들기
  • ... 그래서 이번엔 결심하고 멋지게 가슴근육을 만들어볼생각인대 집에서 특별히 기구를 사용안하고 할수있는 방법좀 알려주십쇼 집에는 5kg짜리 아령하나 튜빙밴드가 전부입니다 이기구를 활용할수있는 가슴운동 법좀 알려주십쇼...
  • 단 기간에 가슴 근육 만들기(중3)
  • ... 하루에 500씩 하려고 하는데 괜찮나요?(★★★★★) 3) 가슴 근육은 보통 몇 개월 이상 해야 딱 돋보이게 되나요.(★★★) 1) 팔굽혀 펴기 정자세로 한동작에 5초 걸리게 10회 3~5세트 반복, 격일이나 3일에 한번씩. 단백질, 비타민 c...