|5495|2 근육파열 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    "수술 회복 긍정적" 뎀벨레, 본격 재활 돌입
  • 뎀벨레는 한 달 전, 헤타페와 리그 경기 도중 대퇴부 이두근이 파열되는 부상을 입었다. 건조하게 마른... 우선 재활 첫 단계는 부상 부위의 힘줄 근육에 물리 치료를 받는 일이다. 이와 함께 근력을 유지하기 위해 상체...
  • 선병원, 퇴행성 무릎 관절염 90.5%가 50세 이상, 치료와 예방법은?
  • 젊은 연령층에서도 연골 파열, 십자인대 파열의 방치나 외상성 관절염의 진행으로 조기에 퇴행성관절염이... 인공관절 치환술은 관절 주변의 근육과 인대를 보존하기 위해 최소 절개법으로 진행되며, 1시간 내외로...
  • 김장철 심해지는 어깨 통증, 원인은 무엇?
  • 그러나 회전근개가 손상되거나 파열된 경우라면 반드시 치료가 필요하다. 회전근개는 어깨뼈를 덮고 있는 네 개의 근육이 합쳐져 하나로 된 힘줄인데, 어깨를 과도하게 사용하거나 나이가 들어 퇴행되는 경우 손상이...
  • 엉덩이·허벅지 저리면 추간판탈출증 의심을
  • 척추를 감싸고 있는 허리 근육이 약해지거나, 잘못된 자세로 척추와 추간판 주변 인대나 근육에 지속적으로 자극이 가해질 경우 추간판탈출의 위험이 높아진다"고 설명했다. ■증상과 치료 추간판탈출증의 증상은 파열...
  • 뎀벨레 주치의 "압박감 탓에 부상 숨겼을 수도"
  • 오라바 박사는 1986년 AC밀란 구단 주치의가 된 이후 현재 바르셀로나를 포함해 레알 마드리드, 유벤투스, 첼시, 그리고 세비야 선수단의 근육 부상을 관리하고 있다. 그는 지난 2010년 아킬레스건이 파열된 데이비드...
블로그 뉴스 브리핑
    일상생활 방해하는 어깨통증, 회전근개파열
  • 야외활동 중 어깨통증을 느끼는 경우가 많은데, 그럴 경우 회전근개파열을 의심해봐야 한다. '회전근개'란 어깨를 둘러싼 네 개의 힘줄을 말하는데, 이 근육은 어깨를 움직이고 보호하는 역할을 한다. 그런데 이 힘줄이...
  • 만산홍엽의 계절…등산 전후 스트레칭이 부상 막아
  • 이 부분이 찢어지거나 파열되면서 통증이 생긴다. 무릎 안에서 소리가 나고 쪼그려 앉았다 일어설 때... 가볍게 근육을 푸는 맨손체조나 스트레칭 후, 산행 시 가장 많이 쓰는 허벅지와 종아리를 중심으로 마사지한다....
  • [준PO4] 이종욱-전준우, 톱타자 전쟁...4차전 롯데-NC 라인업
  • 그러나 김문호는 옆구리 근육 파열로 사실상 포스트시즌 아웃됐다. 3차전 수비 중 송구 과정에서 통증을 느꼈다. MRI 촬영 결과 내복사근 미세파열. 회복까지 3주 진단을 받았다. 2차전부터 지명타자로 선발출장한...
  • 김문호, 내복사근 파열 부상 시즌 아웃…롯데에 악재
  • 이유는 우측 옆구리쪽 내복사근 파열 부상 때문이었다. 사진=롯데 자이언츠 조원우 롯데 감독은 이날 경기 전 "김문호의 오른쪽 옆구리 근육이 찢어졌다. 오늘 부산에서 MRI(자기공명영상) 촬영을 했는데 상태가 좋지...
  • [메디컬 퓨처스] 박동휘 대구파티마병원 재활의학과 과장
  • 게다가 루게릭병과 같은 신경근육병은 물론 복합부위통증증후군(CRPS), 초음파 진단 등 재활의학과에서 잘... 그는 관절의 연골이 찢어지는 관절와순 파열을 초음파로 진단해 주목받았다. 보통 관절와순 파열은 MRI 촬영을...