|4264|2 허리에좋은음식 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna 블로그
    긴 연휴가 남긴 명절후유증 극복요령 3
  • 채규희 원장은 "명절 후 2주 동안은 평소보다 음식섭취량을 20~30% 정도 줄이고 규칙적인 운동으로 체내에 남아있는 글리코겐을 에너지원으로 소비하는 것이 좋다"고 조언했다. 채소를 활용하는 것도 좋은 방법이다. 채소는...
  • 엄마처럼 아름다움을 유지하는 좋은 습관들
  • 내가 기억하는 ‘여자’로서의 엄마,?그리고 엄마에게서 배운 아름다움을 유지하는 좋은 습관에 대하여.... 건강한 음식 위주로 드세요. 나이가 들수록 맑고 건강한 피부를 위해서는 식습관과 운동이 중요하다는 걸 깨닫게...
  • 강성대국…제3회 매일시니어문학상 논픽션 우수상-이태현
  • 서울역 사창가 아이들과 싸움으로 단련된 우리는 좋은 학교에 다니는 하얀 얼굴의 H동 아이들을 질시했다.... 소련군 장교 마누라 같은데 음식 솜씨는 형편없구먼. 하고 앉아 있는데, 하 얀 병이랑 큰 철제 컵을 놓더니...
  • [카드뉴스] 비만 예방에 탁월한 식품 7가지
  • 비만학회 연구에 따르면 제2형 당뇨병과 고혈압, 이상지질혈증의 발생률은 체질량지수와 허리둘레가 증가함에 따라 함께 증가했다. 비만을 예방하기 위해서는 기본적으로 섭취하는 음식이 중요하다. 비만 예방에 좋은...
  • 연휴보다 긴 '연휴 후유증' 해소법은?
  • 연휴 동안 장거리 운전, 명절 음식 준비 등으로 목 뒤와 어깨, 손목, 허리 등 온 몸 구석구석 뻐근함이... 마사지 시에는 부드러운 오일 성분이 들어있는 밤 타입 제품을 활용하는 것도 좋은 방법. 닥터 브로너스 '아니카...
뉴스 브리핑
    남들보다 천천히 늙는 방법 "쉘 위 댄스?"
  • 부분적으로는 음식을 통해 보충하게 된다. 여기에 더해 매일 1.5리터의 물을 마시면 도움이 된다. 수분이 부족하면 단기적으로는 두뇌 활동이 느려지고, 장기적으로는 장기가 손상된다.   # 나쁜 스트레스와 좋은...
  • 건강기능식품협회, 임산부 건강관리법 4가지 소개
  • 안 좋은 영향을 미칠 수 있다. 고염분, 고열량 음식보다는 간을 싱겁게 맞춘 채식 위주의 식단이 좋으며... 임산부에게 권장되는 운동으로는 걷기, 수영, 요가 등이 있으며, 넘어질 염려가 있거나 허리와 배에 무리가 갈 수...
  • '명절 후 척추 통증 증후군' 예방하려면?
  • 명절음식 준비, 특히 전을 부치거나 송편을 빚는 등 음식을 장만할 때는 쪼그려 앉은 자세에서 목과 허리를... 즐거운 명절에 오랜만에 가족과 만나 덕담도 하면서 좋은 시간을 보냈다면, 연휴 마지막에는 고생한 가족에게...
  • [다이어트 성공기 연재] (13)다이어트에 왕도는 없다
  • 내일모레는 그보다 좋은 걸 해보자고. 일찍 자! 늦게까지 깨 있어봐야 배만 고프지. (미진) 네네. (건우) 그래.... 허리 펴고! 발은 앞꿈치 들고! 가볍게! 시선정면! 어허, 발바닥 전체로 턱턱 무겁게 떨어지면 안 돼!” “으아...
  • ‘1박 2일’ 6멤버+`청불` G6 콜라보, 한가위 연휴만큼 풍성했다
  • 이에 마을 이장님은 "차력 하길래 힘이 좋은 줄 알았어. 80 노인네 같네"라며 타박을 하면서도 지난 청춘불패... 아니나 다를까 구하라는 가지 따기를 위해 허리 한번 피지 않는 놀라운 집념을 선보였다. 그런가 하면...