|1052|2 하체운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna 블로그
    등-배, 이두-삼두 번갈아 운동 명절 연휴 겹겹이 쌓인 체지방 쫙~
  • 아버지가 하체운동을 강조하셨고, 저는 튼튼한 하체를 갖게 됐고, 열심히 운동하는 계기가 됐습니다. 전역 후에도 아버지와 함께 운동하며 체력을 단련하겠습니다. (공군91항공시설전대 장비지원대대 박지원 일병)#UFC...
  • 척추 건강 위해 피해야할 일상생활속 자세는?
  • 상태에서 하체를 접었다 피는 힘으로 들어올리는 습관을 가져야 하는 게 좋다. 또한 걸레질 등을 위해 30분 이상 쪼그려 앉지 말아야 하며, 낮은 의자라도 받쳐서 앉는 것이 추천된다. 운동에서는 무리한 운동을 피하고...
  • [오늘 운동합시다] 황금 같은 연휴의 끝은...우울과 무기력
  • 회전운동으로 풀어주면서 그 주변의 근육과 인대의 체온을 최대한 높여서 관절가동범위를 넓혀주고, 정체된 냉기와 탁기를 연소시켜 기혈순환을 촉진시켜준다. 또 다리의 전굴, 후굴 자세를 통해 하체 순환을 도와준다....
  • 한국 남성 10명 중 4명 비만
  • 또 하체 운동보다는 상체의 지방을 줄일 수 있는 줄넘기 같은 유산소 운동과 복근과 팔 근육을 강화할 수 있는 근력운동을 병행해야 한다. 또 상체 비만은 소화 기능이 약하기 때문에 먹는 것에...
  • 자전거 타고 화려한 공중곡예 ‘BMX 프리스타일’
  • [현장음] "오오오!” "이거 어렵구나.” 자유롭게 움직이는 핸들바를 컨트롤 하다보면 하체보다는 상체 근육을 더 많이 쓰게 됩니다. 프로 선수들도 조금만 집중력이 흐트러지면 넘어지는 고난이도 운동이라 눈앞에서...
뉴스 브리핑
    건강365-디스크내장증
  • ------------------------ 상체를 구부렸다 폈다하는 자세에서 극심한 통증을 동반하여 하체에 힘이 빠지고 주저앉게... ------------------------ 초기에는 주사나 약물, 재활운동으로 호전될 수 있습니다. 치료 중에는 허리 부담을...
  • 내장지방제거, 복근강화, 지방제거주사 프로그램으로 성인병 예방에 도움
  • 그러나 바쁜 일상을 보내는 현대인들의 경우 시간을 내 운동을 하는 것이 어렵고 살을 빼기 위해 운동을... 지방제거 X.O주사는 상체, 하체, 무릎, 발목 부위에 시술이 가능하며 비율과 밸런스를 고려하여 보다 뚜렷한...
  • [강산의 가을통신] ‘사연男’ NC 정수민이 전하는 감동의 가을드라마
  • 지난해 6월 마산구장에서 만난 그는 “최전방에서 근무하다 보니 자연스럽게 운동이 되더라. 경계근무지로 이동할 때 산을 오르내리다 보니 자연스럽게 하체가 강화되고 체력도 좋아졌다”는 얘기를 들려줬다....
  • "늘어나는 비만, 체형별로 관리합시다"
  • 또 하체운동보다는 상체지방을 줄일 수 있는 줄넘기 같은 유산소운동과 복근과 팔 근육을 강화할 수 있는 근력운동을 병행해야한다. 또 상체비만체형은 소화기능이 약하기에 먹는 것에 유의해야한다. 폭식이나 야식은...
  • "증가하는 남성불임, 한방 보신치료 통해 도움 될 수 있어"
  • 이외에 하체를 튼튼하게 해주는 운동을 규칙적으로 실시하는 한편 남성 생식기의 차가운 온도 유지를 위해 몸을 조이는 속옷 또는 바지 등의 착용을 피하는 것도 도움이 된다. 이 원장은 "남성불임의 경우도 여성불임의...